Dolor de espalda: causas

15.03.2017

Las afecciones en la espalda son las más extendidas en nuestra sociedad. Es por lo que hoy en el blog de las personas que viven con dolor te hablamos del dolor de espalda: causas.

Dolor de espalda: causas y tratamientos
Casi todos experimentamos algún tipo de dolor de espalda ya que afecta a 1 de cada 5 personas en algún momento de su vida. La lumbalgia, como también es conocida esta afección, es un grave problema del que no siempre conocemos bien su origen.

Dolor de espalda: causas

El dolor de espalda es difícil de prevenir y de tratar precisamente porque las causas que lo originan son tan numerosas como diferentes, desde discos lesionados a hernias discales, lesiones por sobreesfuerzos, la misma genética… Hoy nos vamos a detener en tres de las causas físicas que pueden originar dolor de espalda: la edad, la genética y el sedentarismo.

En ocasiones también el dolor que padecemos en alguna parte de nuestro cuerpo viene dado por otras afecciones de origen psíquico.

Dolor de espalda: principales causas

Una parte importante de los casos de dolor de espalda tienen un origen físico. A continuación te mostramos las causas más frecuentes que se esconden detrás del dolor de espalda:

  • Edad. El proceso de envejecimiento es una de las causas de numerosas patologías como, por ejemplo, la osteoartritis.  El dolor de espalda por causa de la edad puede surgir a partir de los cuarenta años. De todas formas pero si cuidas tu higiene postural, practicas ejercicio físico adecuado, tomas una dieta sana y equilibrada y utilizas tratamientos eficaces para relajar la musculatura es posible retrasar el dolor de espalda.
  • Genética. Aunque no se puede afirmar categóricamente, parece que algunos factores hereditarios predisponen a la aparición del dolor de espalda. En concreto algunas patologías como la EA – Espondilitis Anquilosante- que pueden tener un origen genético
  • Sedentarismo. La vida sedentaria influye directamente en la aparición del dolor de espalda. Al no ejercitar los músculos pierden la fuerza y la flexibilidad necesaria para evitar lesiones, esguinces, sobreesfuerzos, etc. Estos pueden producir afecciones y patologías responsables del dolor de espalda agudo o crónico. El aumento de peso va haciendo que las articulaciones de rodillas, tobillos, caderas, etc., tengan que trabajar el doble y se desgasten de forma prematura.
  • Fibromialgia. Los puntos de la fibromialgia localizados en esta zona sufren cada día una presión que no sufren los puntos de la fibromialgia situados, por ejemplo, en la zona escapular, en las costillas, en la articulación del codo, en el cuello, etc.
  • Hernia discal. Se produce por degeneración vertebral o que hayan realizado esfuerzos físicos extremos o recibido algún traumatismo en la zona lumbar.
  • Artrosis. El dolor de espalda es uno de los síntomas ya que ésta es una enfermedad que se intensifica con la sobrecarga y el movimiento.
  • Artritis. Las personas que sufren esta afección ven intensificado el dolor de espalda durante la noche y con el reposo.
  • Hábitos posturales adecuados. Es importante sentarse adecuadamente, con la espalda recta y apoyada (podemos ayudarnos de cojines), acostarse de lado.

Dolor de espalda: principales tratamientos

Hay varios tratamientos preventivos y paliativos para aliviar el dolor de espalda agudo y crónico, por ejemplo:

  • Medicamentos analgésicos y antiinflamatorios.
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.
  • Dieta equilibrada. Prevenir el sobrepeso.
  • Sentarse correctamente.
  • Evitar cargar en exceso.

Terapia de Andulación

La tecnología de Andulación®, es una buena aliada para el tratamiento del dolor en la espalda. Combina vibraciones mecánicas, calor por infrarrojos y una postura decúbito supino. Esta tecnología se ha mostrado como un eficaz complemento para el tratamiento de dolencias músculoesqueléticas y patologías crónicas. Si tienes dolor de espalda, te animamos a hacer una prueba gratuita. Te ayudará a sentirte mejor y lo que es más importante, a recuperar tu calidad de vida.

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