¿Quieres saber lo que sienten las personas que conviven cada día con dolor crónico? ¿Descubrir consejos para que tu convivencia con el dolor sea más llevadera? Entonces, sigue esta sección en la que te contamos trucos para alimentarte mejor y ejercicios para aliviar el dolor. Además, nuestra amiga María nos explica cada semana una pequeña historia de cómo lo hace para aliviar su dolor.
Los lunes suelen ser el día más odiado por todos. Acaba el fin de semana, vuelta a la rutina, cinco días de trabajo y estrés por delante… Pero hay un lunes al año que está considerado el peor de todos: el Blue Monday. Este 2019 se considera el próximo 21 de enero como el día … Continuar leyendo “Blue Monday: cómo superar el día más triste del año”
Con el inicio del año nuevo la gran mayoría realizamos nuestra lista de propósitos saludables, como comer bien, hacer ejercicio, descansar adecuadamente, etc. Especialmente para las personas que sufren diariamente de dolor crónico es muy importante llevar una vida saludable que les permita ayudar a aliviar ese dolor. Por eso en el post de hoy … Continuar leyendo “Propósitos saludables para el año nuevo”
Muchas de las personas que conviven día a día con dolor crónico se sienten incomprendidas por la gente que les rodea. No es fácil expresar nuestros sentimientos cuando sentimos dolor. Estas fechas navideñas en las que día sí y día también nos reunimos con familiares y amigos es un buen momento para explicar tu dolor. … Continuar leyendo “Cómo explicar tu dolor estas Navidades”
Las Navidades están a la vuelta de la esquina. Una época de magia, alegría e ilusión; pero a la vez de excesos, prisas y aglomeraciones. El agobio aumenta durante estas fechas. Por eso en el post de hoy te damos algunos consejos para reducir el estrés navideño.
Convertirse de carnívoro u omnívoro a vegetariano no es una decisión fácil. Supone no sólo cambiar los hábitos alimenticios, sino también una actitud vital. Hoy en el Blog de las personas que viven con dolor vamos a hablar de eso. Especialmente de la dieta vegetariana y cómo hacerla bien para que no te falten los … Continuar leyendo “Dieta vegetariana: platos para obtener los nutrientes que necesitas”
Quizá no pudiste leer nuestro artículo sobre evitar el sobrepeso en Navidad. Pues bien, si has llegado un poco tarde, hoy en El blog de las personas que viven con dolor te recomendamos comidas sanas para adelgazar.
Nuestro ritmo de vida puede hacer que nuestro organismo se vea expuesto a mucha actividad. Esto puede tensionar nuestro organismo y en especial nuestros músculos. Es por lo que hoy en el Blog de las personas que viven con dolor te hablamos de música de relajación muscular.
Una sesión de música relajante puede ayudar a que al final de una dura jornada nos sintamos reconfortados en cuerpo y alma. Es por lo que hoy en el blog de las personas que viven con dolor queremos ayudarte a que accedas a la música relajante. Existen diferentes técnicas de relajación. Una de ellas es … Continuar leyendo “Los 4 mejores sitios para descargar música relajante”
Llevar una vida equilibrada es básico para evitar muchas afecciones, trastornos y enfermedades durante nuestra vida. Es por lo que hoy, en el blog de las personas que viven con dolor ponemos el acento en la alimentación y hablamos de dietas para adelgazar.
Finaliza el verano y con él llega la vuelta a la rutina. Un regreso a la normalidad que conlleva un gran desgaste debido a las obligaciones de todo tipo, profesionales, familiares o de estilo de vida. Es por lo que hoy, y para que empieces con buen pie el curso, te presentamos una serie de vitaminas para … Continuar leyendo “Las mejores vitaminas para combatir el cansancio”
