Más de un 60% de nuestro cuerpo es agua, un elemento esencial para mantener una buena salud. Por eso es muy importante estar siempre bien hidratado. Hay que tener una buena hidratación durante todo el año, pero especialmente en los meses de verano, cuando el calor aprieta, ya que, al sudar más, toda esta agua … Continuar leyendo «La importancia de mantenerse bien hidratado»